В нашем мире много насилия и мало специалистов, которые могут помочь в переживании его последствий, всегда чрезвычайно чувствительных. Также важная и непростая задача для многих людей - перестать быть жертвой по жизни, то есть преодолеть определенное неверное самоощущение, которое повышает вероятность для нас стать жертвой. Это очень простая и доступная для понимания книга, адресованная не специалистам, а простым людям, призванная помочь в разрешении этих задач.
Содержание
ОТ СОСТАВИТЕЛЯ
ЧТО ДЕЛАТЬ В ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ ПОСЛЕ НАСИЛИЯ.
Мы выжили — значит, победили (М. Берковская)
ПЕРЕЖИВАНИЕ ПОСЛЕДСТВИЙ НАСИЛИЯ СПУСТЯ МЕСЯЦЫ И ГОДЫ
Не забыть травму, а научиться управлять ею
(М. Берковская)
Чтобы пережить, нужно прожить
(А. Лоргус)
Извлечь пользу из пережитого
(М. Хасьминский)
ПОИСК ПРИЧИН И ВИНОВНИКОВ
Не заменять ответственность виной (М. Берковская)
Чувство вины рождается не в момент насилия, а в детстве
(Е. Орестова)
Вопрос «За что?» ставит гордыня
(М. Хасьминский)
Насилие — не наказание от Бога
(И. Гагарин)
О ПРОЩЕНИИ НАСИЛЬНИКА
Непрощение имеет невротические причины
(А. Лоргус)
Непрощение — это тяжесть
(М. Хасьминский)
Зло будет наказано
(И. Гагарин)
Не держи зла
(В. Бовкун)
ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОСЛЕДСТВИЙ ИЗНАСИЛОВАНИЯ
Включите свой разум
(X. Никитина)
Учитывайте особенности своей памяти
(Л. Бычкова)
КТО ТАКОЙ НАСИЛЬНИК
Большинство насильников — трусы
(М. Хасьминский)
ОСТАНОВИТЬ НАСИЛИЕ В СЕМЬЕ
О семейном насилии на основе личного опыта
(С. Остапенко)
Как разорвать цепи семейного насилия
(О. Новожилова)
Взрослого человека не изменишь
(М. Берковская)
Чтобы улучшить отношения с мужем, нужно улучшить отношения с отцом
(А. Колмановский)
Преодоление дисгармонии
(И. Мошкова)
Насилие в семье — это нарушение обета любви (И. Гагарин)
ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРИВЫЧКИ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ
Выгода быть жертвой
(М. Берковская)
Сделает ли нас пистолет сильнее
(М. Маков)
Страх — производная неизвестности
(М. Хасьминский)
Обретение силы через признание слабости
(И. Мошкова)
О достоинстве человека
(И. Гагарин)
КАК ПОМОЧЬ ЖЕРТВЕ НАСИЛИЯ
Просто быть в его жизни
(X. Никитина)
Опыт реабилитации после уличного насилия (Л. Трутаева)
ОБ АВТОРАХ БЕСЕД
